リネンヨガマットはライン入りのヨガマットです。従来のヨガマットをベースに改良。オルソグラフィック ヨガ システムを使用して、マットの表面にヨガ インストラクターの心の定規を刻印し、実践者が正しいヨガ アーサナを練習できるようにします。また、インストラクターがプラクティショナーの間違ったアーサナをより適切にガイドするのにも役立ちます。従来のヨガマットのすべての機能を備えているだけでなく、指導を補助する機能も備えています。
リネンヨガマットの使い方
ステップ 1: クロスの中心線を見つける
地面に敷かれたリネンのヨガマットを基準にして、マットの中央に立ちます。マットには、ヨガマットに十字の縦中心線があります。マットの上でヨガのポーズを練習するときは、まずこの十字の中心線を基準にしなければなりません。
ステップ 2: 正確な比較
地面にマットを敷いて、目の前のラインを鮮やかに。最初に行うアーサナは、マットの表面にある正面のマークを見つけて、対応する位置にすばやく正確に配置し、体の呼吸に応じて微調整することです。コーチが一人でヨガのアーサナを完璧にこなせるなんて、素晴らしいですよね！
投稿時間: Jan-04-2022